Перерыв в использовании каннабиса, который пользователи также именуют толер-брейком, может стать важным элементом в поддержании здоровых отношений с растением. Вне зависимости от того, начинаете вы свое знакомство с марихуаной или являетесь стоунером с многолетним стажем, понимание того, как эффективно управлять своей толерантностью, может значительно улучшить опыт использования и позволить получать все те же яркие эмоции от каждой сессии даже по прошествии десятилетий.
Что такое толер-брейк конопли?
Толер-брейк конопли – это весьма простой, но крайне эффективный прием, который подразумевает под собой временный отказ от ТГК, чтобы снизить толерантность организма к каннабиноидам.
Возможно, вы замечали, что после долгих командировок, заграничных путешествий или других ситуаций, в которых по естественным причинам приходится отказываться от марихуаны на довольно продолжительный период (не менее недели), субъективное восприятие от действия ТГК изменяется. Ощущения становятся ярче, а для достижения равнозначного по силе и продолжительности эффекта требуется меньшее количество продукта. Как и в случае со многими химическими веществами (лекарственными и рекреационными), при их длительном воздействии на организм человека у него начинает вырабатываться так называемое привыкание, или толерантность. Причем происходит это на биохимическом уровне.
Регулярное поступление ТГК приводит к постепенному уменьшению каннабиноидных рецепторов на мембранах клеток, чтобы поменьше контактировать с соединениями, побуждающими нейроны работать на износ. Когда привычная норма уже не производит желаемого эффекта, можно с уверенностью диагностировать толерантность к каннабису. И тут перед человеком открываются два возможных пути: постоянно увеличивать количество или взять толер-брейк для восстановления внутреннего гомеостаза. И если первый вариант ведет к наращиванию объемов потребления и усилению возможных побочных эффектов, то второй является прекрасным и безопасным способом оптимизировать свою жизнь.
Зачем нужен толер-брейк?
Перерыв для снижения толерантности – это своего рода отпуск в пансионате для вашего организма. За время отказа от марихуаны успевает восстановиться нормальная работа эндоканнабиноидной системы, а сам человек освежает понимание того, какого количества продукта ему действительно хватает для получения эйфорического максимума от ТГК.
Также толер-брейк является прекрасной возможностью переоценить свои взаимоотношения с марихуаной. Некоторые пользователи приходят к пониманию, что для них канна-сессии – это всего лишь способ уйти от суровой действительности и провести хотя бы пару часов в счастливом забвении. Вот только со временем это чувство безграничной радости ослабевает, а само потребление уже становится чем-то вроде рутины. Зато после перерыва яркость ощущений возвращается. И становится проще понять, как будет правильнее вписать марихуану в своей недельный или месячный распорядок.
Как долго должен длиться перерыв для снижения толерантности к ТГК?
Продолжительность толер-брейка – это очень тонкий момент, который зависит от множества факторов, включая уровень толерантности пользователя и наличие опыта подобных перерывов в прошлом. Обычно среднестатистическим стоунерам требуется порядка 2-4 недель отказа от марихуаны. За это время в организме происходит перезагрузка каннабиноидных рецепторов и выводятся остатки тетрагидроканнабинола из жировых тканей, что в сумме приводит к снижению толерантности к ТГК (подробно о причине возникновения толерантности и работе эндоканнабиноидной системы можно прочесть на официальном форуме «Семяныча»).
Некоторые пользователи могут обнаружить, что получить преимущества от конопляного воздержания можно даже за 7-10 дней. Обычно такой короткий перерыв срабатывает у новичков, в организме которых еще не успела произойти серьезная перестройка рецепторов СВ1. Зато стоунеры с многолетним стажем, для которых жменя конопляных мармеладок или плотная самокрутка – это неотъемлемая часть ежедневного распорядка, могут заметить, что для полноценного снижения толерантности им может потребоваться более длительный период: до месяца и даже более. И тут уже придется запастись серьезным количеством терпения.
Как часто нужно делать толер-брейки?
Частота перерывов в употреблении каннабиса зависит от ваших привычек и личных целей. Регулярным пользователям полезно делать толер-брейки каждые несколько месяцев, в то время как те, кто прибегает к использованию марихуаны от случая к случаю, могут делать перерывы только по мере необходимости, когда сами начинают замечать за собой повышение толерантности. Важно прислушиваться к своему организму и регулировать частоту перерывов в зависимости от самочувствия и эффективности ТГК лично для вас.
Преимущества от перерыва в приеме ТГК-продуктов
Перерыв для снижения толерантности дает пользователю сразу несколько преимуществ, а именно:
- повышение эффективности ТГК после возобновления приема;
- сокращение объемов потребления, а соответственно, и финансовых расходов;
- снижение риска проявления побочных эффектов, связанных с высокой толерантностью;
- улучшение ясности ума и общего самочувствия.
Чего следует ожидать во время толер-брейка?
Несмотря на то, что, согласно научным исследованиям, марихуана не вызывает привыкание на физическом уровне, во время перерыва в использовании вы можете испытывать симптомы абстиненции из-за ментального привыкания. Повышенная раздражительность, нарушения сна и желание как можно быстрее свернуть программу по снижению толерантности – это нередкие спутники в первые дни так называемой отмены. Обычно эти симптомы слабо выражены и проходят в течение нескольких дней или недели. Важно быть готовым к этим временным неудобствам и иметь наготове стратегии по их преодолению, например погрузиться в работу, плотно заняться спортом или попросить друзей совместно активно провести время, чтобы облегчить процесс детоксикации организма. По этой же причине рекомендуется во время толер-брейка придерживаться правильного питания и пить много жидкости.
В завершение
Толерантность к марихуане – это естественное явление, с которым сталкиваются многие пользователи. Она развивается в результате постоянного воздействия ТГК на рецепторы эндоканнабиноидной системы и может привести к необходимости увеличения нужного для достижения прежнего эффекта количества каннабиса. Единственный способ снизить толерантность и восстановить чувствительность к конопле – это взять перерыв, именуемый толер-брейком. Да, отказ от привычного жизненного уклада может оказаться непростым испытанием для заядлых пользователей, но именно он позволит вернуть множество эмоций и наслаждение от любимого растения, которые были потеряны со временем.
Сорта конопли с умеренным содержанием ТГК
- Автоцветущие
- 15 %
- Церебральный
- Индор: 400 - 450 г/м² Аутдор: 60 - 110 г/куст
Сорт конопли Sweet Skunk Automatic от Nirvana Seeds – быстрорастущий автоцвет, созданный на основе сочетания генетик Early Skunk и Critical, дополненных специально подобранным рудералисом. После нескольких этапов стабилизации селекционерам удалось получить компактное и дружелюбное растение, которое сохраняет все ключевые качества родителей, но становится гораздо более универсальным в выращивании. Он легко адаптируется к разным условиям и подойдет тем, кто хочет получить достойный результат без сложного ухода. От момента прорастания до сбора спелых соцветий проходит около восьми недель, поэтому гибрид часто выбирают для культивации в нестабильных климатических условиях. Аромат у шишек Sweet Skunk Automatic яркий и узнаваемый: смолистая сладость переплетается с фруктовыми оттенками. Вкус мягкий, с приятным послевкусием. Эффект начинается с легкого подъема настроения и прилива бодрости, затем постепенно становится более спокойным и расслабляющим. Это делает сорт подходящим для неспешного отдыха, когда хочется сохранить ясность мыслей и одновременно с этим избавиться от усталости.
- Автоцветущие
- 17 %
- Чистая радость
- Индор: 450 - 500 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст
Сорт конопли Auto Amnesium от Victory Seeds – автоцвет с преобладанием генов сативы, который сочетает бодрый темперамент и простоту в уходе. Гибрид был создан на базе фотопериодного предка с добавлением тщательно подобранного рудералиса, благодаря чему растение стало быстрее и устойчивее. Оно одинаково уверенно чувствует себя в индоре и под открытым небом, спокойно развивается в гидропонной системе. Жизненный цикл чуть длиннее, чем у классических автоцветов, но это компенсируется уверенным развитием и чудесными свойствами готового продукта. Кусты формируются аккуратными, но при наличии свободного пространства способны заметно вытягиваться, образуя множество смолистых соцветий. Аромат у сорта мягкий и сладковатый, с легкими фруктовыми оттенками, которые усиливаются ближе к харвесту. Воздействие яркое и бодрящее. Сначала появляется легкость в мыслях, ощущение ясности и желание действовать, затем эффект постепенно становится более спокойным и умиротворяющим. Такой переход делает Auto Amnesium универсальным: он подходит и для дневной активности, и для неспешного вечернего отдыха.
- Автоцветущие
- 17 %
- Физический, легкая стимуляция мозга
- Индор: 500 г/м² Аутдор: 80 г/куст
Сорт конопли Delicious Candy Auto от компании Delicious Seeds – необычный автоцвет, в котором селекционеры объединили генетики Cheese и Caramelo. Такое сочетание подарило гибриду незабываемый терпеновый профиль и уровень содержания ТГК, достигающий 17%. В его вкусе и аромате переплетаются сладковато-цветочные оттенки с легкой кислинкой цитрусовых фруктов и сырной терпкостью. Эффект же плавно перетекает из легкого подъема настроения и ясности мыслей в телесное расслабление. Что касается выращивания, то растение быстро стартует, развивается уверенно и без лишних капризов, благодаря чему подходит для первого грова. Кусты формируются ветвистыми и аккуратными, с выраженной центральной колой и равномерно распределенными боковыми побегами. Спустя 60-65 дней жизненного цикла можно будет собрать до 500 грамм смолистых бутонов с одного квадратного метра при высадке семян в закрытом помещении и около 80 грамм с одного куста под открытым небом.
- Фотопериодные
- 15 - 20 %
- Психоделическое расслабление
- Индор: 500 - 600 г/м² Аутдор: 500 - 700 г/куст
Сорт конопли Green Poison F1 Fast Version из ассортимента сидбанка Sweet Seeds – ускоренная версия известного гибрида, созданная для тех, кто ценит быстрый гров без потери качества готового продукта. В процессе селекции к классической генетике Green Poison добавили неизвестный автоцвет, благодаря чему удалось заметно сократить период цветения до 6 недель. За такой короткий срок крепкие кусты успевают обрасти большим количеством смолистых соцветий, которые постепенно покрываются плотным слоем блестящим трихом. Ближе к харвесту все пространство вокруг растишек наполняется насыщенным фруктовым ароматом. Вкус при дегустации раскрывается сладкими фруктовыми нотами с цитрусовыми акцентами и мягким медовым послевкусием. Эффект начинается с бодрого подъема и ясности мыслей, постепенно переходя в расслабляющее спокойствие. Приятное сочетание создает гармоничное состояние, когда легкая ментальная активность дополняется приятным телесным комфортом, оставляя ощущение мягкого и сбалансированного отдыха.
- Автоцветущие
- 15.54 %
- Расслабляющий эффект
- Индор: 800 г/м² Аутдор: 50 г/куст
Сорт конопли Auto-Bomb от Green House Seeds – качественный автоцвет от профессиональных голландских селекционеров, в котором соединили генетики Green-O-Matic и Big Bang Auto. Получился стабильный и выносливый гибрид с уровнем содержания ТГК в районе 15-20%. Он не требует сложного ухода и быстро проходит все этапы развития, поэтому одинаково хорошо подходит как новичкам, так и более опытным гроверам. Благодаря способности к автоматическому цветению цикл проходит быстро, а итоговый результат радует как в закрытом, так и в открытом грунте. Во вкусе готового продукта чувствуется классическая комбинация легкой пряности, травянистых оттенков и мягкой фруктовой свежести. Эффект приносит внутреннее спокойствие и чувство уюта, а чуть погодя глубже погружает в телесный комфорт и расслабление. В итоге сорт оставляет после себя мягкое, обволакивающее ощущение отдыха, когда хочется замедлиться, отключиться от суеты и просто побыть в тишине.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.
Все комментарии проходят модерацию. Правила для публикаций:
Общие вопросы, не относящиеся к статье, также будут удалены.